El destino o el desatino

Las cosas pasan por algo, no sé por qué pasan, pero lo cierto es que pasan.

Cuando echas la mirada hacía atrás y te sitúas en el presente, te preguntas ¿Este era mi futuro? Creo que sí, una vez recorrido el tiempo, ese era nuestro tiempo.

Existe el libre albedrío, estamos determinados, una mezcla de las dos, ninguna, nada. Tenemos libertad para hacer o no hacer. O solo tenemos la sensación que somos libres y ya esta todo dicho.

Según creo… la mayorías de las conductas que adoptamos en nuestra vida vienen determinadas de antemano por el subconsciente, no somos conscientes, esas decisiones que creíamos  meditadas y pensadas, ya estaban tomadas, por no decir las que hacemos sobre la marcha.

Subconsciente, inconsciente, intuición… llámalo como quieras ¿Pero hasta qué punto somos conscientes de lo que hacemos?

Ahora se abre el dilema de lo bueno y de lo malo ¿Qué es bueno y qué es malo? No nos quitaremos toda la responsabilidad de nuestros actos, algo de culpa tendremos. Pero también digo: que gran parte de nuestros actos, los hacemos sin saber que los estamos haciendo, ahí lo dejo, a buen entendedor…

Tenemos una fuerza interior que nos guía, que determina la vida, es una sensación de que tu vida es vivida y tu solo eres el instrumento.

En otras tradiciones, cuando somos almas y estamos en el Bardo, al reencarnarnos, somos nosotros los que elegimos nuestro cuerpo, nuestra familia, la clase de persona que vamos a ser, que vida vamos a llevar y  todo lo que vamos a ser, nuestra misión, todo en función de nuestro Karma.

Por eso cuando digo que ya esta todo escrito y que no podemos tomar otros caminos, se me presenta como una realidad. Una vez pasado nuestro presente, ese era nuestro destino y no otro.

Algunas veces pensamos si yo hubiera o hubiese hecho esto  o lo otro, ahora estaría aquí o allí. Pues no…

Un ejemplo ilustrativo, una  decisión que cambio mi vida para siempre. Cuando solicite mí primer destino, tenía varias opciones y lo tenía decidido y justo en el momento de pedir, en ese milagroso instante como por arte de magia, solicito otro destino más lejos y en principio peor.

¿Y por qué lo hice? Todavía no lo sé, pero lo que sí sé, que ese era mi destino y no podía escapar, estaba atrapado.

Hay cosas que ahora no entendemos, quizás más adelante las entenderemos o no, o en otra vida o en otro tiempo…

 

La piel

La piel es nuestra coraza, nuestro escudo para defendernos del mundo exterior, lo que nos da forma y nos contiene,  cada uno lo que sea, es nuestro envoltorio, sin ella no seriamos nada, huesos, sangre, carne y poco más; la forma determina la materia. También nos sirve para no dejar entrar lo que ella no  quiere, lo que  nos perjudica, a pesar de ser bastante permeable y de intercambiar fluidos y gases  con el exterior.

La piel esta compuesta de tres  capas, epidermis, dermis, y tejido conjuntivo. Podemos decir que es el órgano más grande de nuestro cuerpo, si lo estirásemos ocuparía sobre  dos metros cuadrados y pesaría cerca de los cinco kilogramos.

¿Qué hace la piel por nosotros? En primer lugar nos protege del exterior, hace que nos sintamos “muy agustito”, nos regula la temperatura, sudor, calor, frió y por último y para mi la más importante el sentido del tacto, hace que nos relacionemos con el exterior, que sintamos lo que nos rodea, los rayos del sol, el roce de la persona amada, el agua cristalina y tantas y tantas cosas hermosas.

Ahora… al ser tan sensible todo le afecta y es cuando nos damos cuenta de lo importante que es y  de lo poco que la cuidamos. En mi caso tengo la piel atópica y desde bien pequeño me he tenido que acostumbrarme a cuidarla. La piel atópica, llamada dermatitis atópica es una enfermedad inflamatoria de la piel que produce picor, con un estado de hipersensibilidad hacia el exterior. Hablando en plata, que te pica y no puedes parar de rascarte, te salen unos granitos pequeños rojos, todos muy juntos, hay muchos remedios en mi caso, mucha hidratación con cremas para pieles atópicas, yo uso de Sanex y  otra del Instituto Español, la primera recomendada por un buen Dermatólogo,  están bien de precio. Las que venden en farmacia quizás sean mejores pero   caras y los que necesitamos cuidado  diario nos bebemos los botes. También debemos de usar jabones suaves, recomiendo de las mismas marcas ya dichas.

Esta entrada se me ocurrió,  leyendo un artículo del Dr. Bartolomé Beltrán, que  oía en la radio en los tiempos de Maria Castaña… haciendo referencia a otra Dermatóloga la Doctora Paloma Borregon y nos cuenta las recomendaciones para la dermatitis atópica, siendo muy interesante para aquellas personas que la padezcan o simplemente para el cuidado de la piel:

Las duchas y baños deben de ser cortos y usando agua templada, debemos de secarnos con toallas de algodón y que no hayan sido tratadas con suavizante en su lavado. Siempre después del baño usar crema hidratante específica, como  he mencionado. Debemos de evitar las lanas y ciertas fibras sintéticas, se recomida uso de algodón, incluyendo  la ropa de cama. Otros cuidados en el ámbito domestico evitar cualquier cosa que pueda retener polvo como alfombras, peluches, cortinajes, así como todos los objetos decorativos que solo sirven para coger polvo y con ellos los ácaros, malditos bichitos.

         La piscina y su cloro te destrozan, te arrasan la piel, mejor no bañarse, sino queda más remedio. En cambio la playa, el mar y el sol son geniales te refuerzan tu sistema inmunológico y sienta de maravilla. Nos benefician los climas húmedos, las temperaturas extremas no son buenas, el invierno es la peor época, las calefacciones reducen la humedad y se recomienda el uso de humificadores…

         En mi caso personal  hay una relación entre el sistema inmune  y mi piel, cada uno tenemos un punto débil, cuando estamos estresados o nos ocurren hechos que nos alteran, mi piel se manifiesta y me manda señales, el cuerpo es muy sabio y se defiende, en este caso contra mí.

         La piel es nuestra fachada, así nos veen y así nos quieren; en el tacto hay mucha información, cuando saludamos  damos la mano, con este hecho ya nos esta llegando información, la temperatura de la mano, la suavidad, su dureza, su sudor, el apretón o no apretón, que no sé que es mejor, no hay cosa que más rabia me de que una mano floja a la hora de dar la mano … en un momento lo hemos analizado, catalogado y nos hacemos una idea del tipo en cuestión. Y con los besos y abrazos más de lo mismo.

         Leyendo un blog amigo, Akaljoti Yoga comentaban ¡Pon un abrazo en tu vida¡ beneficios par tu salud. El post está genial…Todos necesitamos contacto físico, un bebe necesita tanto las cariarías y abrazos como el comer. Nos hablan de los beneficios de los abrazos:

Reduce es estrés y la ansiedad, reduce la producción de cortisol, la encargada de ponernos alerta y nos aumenta la cantidad de serótina y dopamina que nos dan sensación de bienestar.

 Mejora nuestro sistema inmune, al recibir o dar un abrazo nuestro sistema inmunológico se activa y favorece la creación de glóbulos blancos y rojos.

Mejora el estado de ánimo. Eleva la autoestima.

Free Hug Movement-Abrazos gratis.

Abrazos gratis es un movimiento de carácter internacional que consiste en dar abrazos a desconocidos, nada más y nada menos. Este movimiento nació en Australia y se ha extendido por todo el mundo, mundial. Su creador Juan Mann volvió a Sidney después de un tiempo fuera, se había divorciado y había fallecido su abuelo, se sentía muy solo y olvidado y apareció la magia, alguien  desconocido le dio un abrazo y todo cambio se sintió querido y se dio cuenta que era importante para alguien.

No sé o sí sé lo que nos pasa, el contacto, apretones, abrazos y demás roces, están restringidos al ámbito familiar y no nos sentimos cómodos cuando algún desconocido se nos acerca un poco, incluso cuando nos presentan a alguien si podemos no darle la mano  o par de besos, mejor. Hemos evolucionado en esa dirección, también hay gente, llamada sobón, que no para de tocarte y te pone de los nervios, en fin cada cual que saque sus propias reflexiones, este post empezó en mi mente por la piel atópica y por dar unos pequeños consejos y con los abrazazos hemos terminado.

Un gran abrazo a todos y por favor repartir abrazos que alguien los necesitará.

 

 

La ira.

A veces… en ocasiones… espero que cada vez  menos, si me muerdo la lengua me enveneno.

La ira es como un caballo desbocado que hay que dejarlo salir, que corra y corra hasta que se canse.

“Después de la tempestad viene la calma”

Pero algo hemos ganado, me doy cuenta como la mala leche va recorriendo mi cuerpo, se va apoderando de mí, acompañada de un cabreo monumental incontrolado que me domina, soy consciente, lo noto como una sensación desagradable que tiene que  dar la cara.

A los segundos, ya vuelvo a ser yo, esa sensación cuando te ha alcanzado es instantánea, no hay marcha atrás.

La mayoría de veces, la procesión va por dentro, con su banda de música, cornetas y demás.

Siempre queremos llevar la razón, que poderoso es el  EGO, nos quiere dominar y decirnos los listos y guapos que somos ¿Y ese va a ser más listo que tú? No, tienes que contra-atacar y demostrarle quien lleva la razón.

Así somos, así nos han parido, para bien o para mal, dominar esa lengua viperina que no para de decirnos al oído”lo apañao que somos” pura vanidad elevado a la enésima potencia.

El EGO aparece por todos los sitio, esta a la vuelta de la esquina esperándonos para pillarnos desprevenidos para asustarnos, te deja sin palabras. Al principio despliega sus encantos y cuando te has dado cuenta, ya es demasiado tarde, ya te ha atrapado en su red.

La ira y el ego. Cuando al ego no le gusta algo te manda  a la ira y así  se quedan contentos, son amigos inseparables. Te putean y te hace sentir mal.

El antídoto, la humildad, sí, se humilde y da gracias por lo que tienes.

 

Espejo, espejito.

Me miro en el espejo, ese no soy yo, no me reconozco, unos segundos que se vuelven eternos, no me veo, veo a otro o a nada, dudo si estoy soñando, me miro fijamente a los ojos, solo veo ojos, no estoy dentro de ellos, esa cara no es la  mía, por un momento estoy fuera de ese cuerpo, mi pensamiento no está. NO soy yo. Quien SOY.

“Me miro en el espejo y soy feliz y no pienso en nadie más que en mí”  Parálisis Permanente. En algunos momento pienso que vivimos en una ilusión, no se diferenciar la realidad, es como Matrix.

Existe otra tiranía la del espejo, mirante y mirarte y ver lo que has cambiado, te tanto verte no aprecias los cambios, pero ahí están, te han dejado arrugas, marcas, manchas, distintas coloraciones en la piel, son la huella de tu vida, te la están contando. Decimos que la cara es el espejo del alma.

Estas tan acostumbrado a verte que un buen día, cuando te miras, ya no eres él que eras, te han suplantado, has sido colonizado por otro que no conozco, que hace otras cosas, piensa de otra manera, siente de otra forma. Han venido los de UVE y no me he enterado ahora soy reptiliano.

En unos segundo me vuelvo a ver “Yo soy esa” como la Pantoja, No “Yo soy ese” habrá que empezar a mirarme de otra forma me daré mas tiempo y asimilare el tic tac de las horas.

Hace unos meses me hice unas fotos para  renovar el DNI y cuando me las dieron, no me reconocía, no me había dado cuento lo que había cambiado,  el tiempo pasa y pasa y nos golpea lentamente como la gota que cae…

Ahhh se me olvidaba sonreír ayuda… sonríe…sonríe…y ríete del mundo.

La tiranía de la mente

Cuando te quedas vacío, la vida va por otro camino, las puertas se van cerrando y cuando las miras han desaparecido, en un momento el espejismo era real y estaba a mi alcance.

Lo bueno que todos los días sale el sol, amanece y un nuevo día se nos abre delante de nosotros y te cambia la vida, todo tiene más color, va a otro ritmo, la gente va más contenta, tu miras y sientes sus rayos como te calientan, te reconfortan, te da energía, y ganas de seguir.

Como influye el tiempo en nuestro estado de ánimo, funcionamos por biorritmos, el sol, la luna, el día, la noche… nuestro cuerpo esta adaptado.

Si la vida va a un ritmo y tu a otro, no hay coherencia, estas desequilibrado, tienes que sentir la vida en tu corazón para que te marque las horas, como  dice la canción.

Pequeña reflexión de una mañana nublada y húmeda, esperando que salga el sol y nos ilumine.

Esta mañana he practicado unas asanas de Yoga y un poquito de meditación, cuanto más meditas mejor meditas, como dejes unos días por el motivo que sea,  las prisas o el tiempo, malo. El cuerpo y la mente son muy listos y quieren empezar a hacer sus cosas, las que ella quiere, las que está programada y eso de sentarse a meditar le resulta una pérdida de tiempo. La tiranía de la mente.

Parar y respirar hay tiempo para todo.

Al levantarnos o en la misma cama nuestra mente ya empieza con sus elucubraciones y a complicarte la vida, a programarte, a organizar todo lo que debes de hacer en esa mañana para ser un ciudadano ejemplar, relájate y respira, mejor te ira.

Nos hace falta empezar de cero, resetearnos ya por la mañana y a veces antes de levantarnos, para empezar con buen pie, cuando podamos practicaremos un poco de Yoga. Eso ayuda pero enseguida empiezan de nuevo las prisas. Relaja y respira.

Tanto pensar y pensar, programar y programar… para qué, tenemos que aprender a dejar de pensar, palabra y más palabras se amontonan en mi cabeza, mente ajetreada.

Escribir palabras y más palabras relaja, te liberan un poco, solo por un espacio pequeño  de tiempo enseguida vuelven los pensamientos y las palabras a mi mente. ¡¡ Bailad maltitos¡¡

 

Abrir los ojos.

Despertad del sueño y abrir los ojos al mundo, sentiros vivos y mirar con los ojos abiertos a la vida, hay un momento que se pierde la ilusión  por las cosas y simplemente dormitamos, la vida va pasando y como dice una canción de Macaco, nos pasamos media vida haciendo planes que no vamos a cumplir ¡Despertad malditos¡ Cada día es un día de vida de ilusión, de cruzar mares, de subir montañas, de conocer personas, de hacer cosas que nos gustan. 

Hay una obra de teatro que se titula ¡Danzad malditos¡ donde nuestros protagonistas tienen que resistir durante un maratón de baile y deben de bailar y bailar hasta donde el cuerpo aguante, esto sucede durante la gran depresión del 29, a pesar de no estar el tema para muchos bailes, el hecho de bailar sirve par distraer un poco la atención a algo   tan grave que estaba sucediendo y  nos traslada al mundo mágico de los sueños y de los bailes.

En cualquier momento de nuestro camino tenemos que seguir emocionandonos con los pequeños detalles, esos que se nos escapan y están ahí en todos los actos de nuestra vida cotidiana, todo momento es bueno y necesario para aprender para ilusionarnos, de  mirar hacía delante. El otro día en una conversación con conocido hablo muy sabiamente y dijo que en toda transformación personal primero debemos dejar salir lo viejo y caduco, dejar morir una parte nuestra para dejar entrar un nuevo pensamiento o para que una parte nuestra vuelva a nacer. Ese pensamiento se me quedó, primero debemos limpiar nuestra cabeza, si el vaso está lleno y  le echo más agua se derrama, pero si el vaso está vacío, puedo echarle más vida. Creo que ambos pensamientos están muy relacionados primero aprender e ilusionarse es la chispa de la vida y desterrar hábitos negativos para dejar pasar otros más positivos y constructores de una realidad más como a ti te gusta.

Otro factor es el tiempo, cuando las aguas están turbias dale su tiempo y estas reposaran y podrás mirarte en el remanso del agua. A veces enturbiamos nuestra mente para no dejar que nos  veamos y cuando nos damos cuentas ya no nos podemos observar en el estanque. Hay tempestades que las hemos creado nosotros con nuestros prejuicios y realidades. En la religión Hindú hay un término  maya, ilusión, nuestra realidad es una ilusión, es el mundo de de las sombras  de Platón, la realidad no existe solo vivimos en esa ilusión que hemos fabricado a nuestra medida, para intentar sentirnos felices y cómodos, las sombras no somos nosotros, pero jugamos a ser lo que no somos, seguimos sin despertarnos y llegará el momento que el tiempo se nos agotará, ese tiempo es esta vida y lo malgastamos, despertad malditos y danzar al baile de la vida.

 

Mikel de Venezuela

Escuchando la radio en un programa deportivo, han entrevistado a un tal Mikel de Venezuela, desconozco más datos sobre su persona, ni su nombre, ni he podido encontrar nada al respecto, nació con una minusvalía importante, durante el parto tuvo un problema y en su vida diaria no podía andar más de 500 metros, sin lesionarse, hasta ahí conozco.

Una historia de superación. Hoy estaba invitado en el palco del Nou Camp le iban a dar un reconocimiento, porque ha corrido y terminado dos maratones, el de Nueva York y el de Chicago, en unas 17 horas quiero recordar que han comentado. En la conversación me han llamado la atención varias frases que me han llegado muy dentro, la primera, “tenemos que tener ilusión para conseguir nuestras metas” y la segunda, “no hay que quedarse en casa lamentándose se nuestra situación”.

Tener metas que cumplir, objetivos, superación como persona en el plano físico y mental, saber que puedes hacerlo, qué todo está en tu cabeza , qué eres tu el que manda, la ilusión por los retos, por conseguirlos, por imaginarlos, por la lucha diaria, por los que sufren más que tú, porque sí y cuando todo está en tú contra el milagro aparece y surge la esperanza, puedo realizarlo. En la mayoría de veces es mas ilusionante el camino que la meta.

El locutor ha comentado que es un economista de éxito, él le ha contestado y más cosas, fisoterapeuta y filósofo, a lo que ha vuelta a decir, es usted un ejemplo de persona y el chaval le ha comentado, el único problema que tengo es que soy feo, bueno se me saltaban las lágrimas del sentido del humor, a pesar de todos los males y desdichas el humor es un motor, tanto en los buenos como en los malos momentos, no perder la sonrisa, las ganas de reír.

Cuando estemos muy enfadados nos miramos en el espejo y esbozamos una pequeña sonrisa, la cara te cambia y el enfado se te olvida un poco, vamos a intentar sonreír más y mejor nos irá en la vida.

Cuando le estaba escuchando me ha emocionado su voz tenía fuerza, una armonía, una forma de hablar sin preocupaciones, me ha cautivado, me ha contagiado su optimismo y me ha dado un subidon de felicidad, hay buenas personas luchadoras que no se amilana por los grandes problemas y nosotros ante pequeños baches lo vemos todo negro, quítate la venda de los ojos, respira y se feliz.

LA MENTE.

La cabeza ese órgano que no para pensar,  de inventar parecidos,  de asociar ideas, de buscar soluciones a problemas inexistentes y sigue en su afán de liberarnos de lo que no nos sucede, de como escaparnos de esos grandes monstruos que nos persiguen, que no nos dejan vivir, si los problemas no existe se los busca, los necesita, quiere estar presente en todos los actos de nuestra vida y así demuestra que es él el que manda , hay que hacer las cosas como él quiere y así es feliz a cuenta de nuestro profundo desasosiego.

Lo realmente sobresaliente de la mente es su capacidad para estar siempre alerta, incluso en situaciones de tranquilidad, vamos a imaginar que estamos con unos amigos escuchando una conversación con calma y atentamente, el interlocutor cuenta una anécdota, nosotros la hacemos nuestra y desde ese momento ya hemos empezado a elucubrar a cerca de nuestra vida, nos perdemos en la noche de los tiempos, la estamos relacionado y la queremos solucionar buscado alternativas, un pequeño incidente que nos surgió hace unos días, por Dios que complicado lo hace todo, en ese momento el mundo se para, dejas de escuchar y toda tu atención se centrada en ese monstruoso problema, lo vives como si te costara la vida ,parar la mente, respirar, dejar de cavilar y de imaginar, ese debe de ser nuestro fin, apaciguar la mente.

Esa mente neurótica nos sirvió en otro momento de nuestra existencia para poder sobrevivir, en otra vida nos comían los leones y los animales mitológicos pero esa es otra historia. Ahora ya nos sirve de poco, nos relajamos poco, siempre le estamos dando vueltas a nuestros pequeños problemas los hacemos  insufribles y para eso esta el deporte, el yoga, el sol, el aire libre, los amigos, la familia y cualquier cosa que nos haga olvidarnos de las cosas cotidianas y nos devuelva a nuestro propio ser, a lo que somos y dejamos un día de  ser.

Sirve de poco decir que en un momento hay que  saber parar y decir hasta aquí, replantearse un poco las cosas, pensar qué no estoy haciendo bien, intentar cambiar esos hábitos no saludables que forman parte de nosotros, los hemos adoptados. En definitiva cambiar para intentar ser feliz o sufrir menos.

La meditación es un gran aliado nuestro, nos ayuda no a dejar de pensar pero sí a parar unos segundos o por lo menos en determinados momento a apaciguar la mente, puedo decir que practicando unos minutos diarios de meditación, en un mes ya se nota un poco y creo que es una buena forma de tomarse un respiro, en una sociedad que te exige estar muy activo,  nosotros mismos hemos entrado en ese mundo de las prisas, vive despacio y vivirás más intensamente. Veras pasar las nubes por encima de tu cabeza, el sol acariciarte la piel, olerás el viento, todo no sera tan ideal pero si sentirás que estas vivo.

Un viaje

Un viaje es salir de tu rutina, ir hacía lo desconocido, salir de tu zona conocida y adentrarte en lo ignoto. Un viaje siempre es agradable, te envuelve en ese halo misterioso y mágico de la huida hacia la aventura, da igual que sea aquí al lado o en la China Mandarina, lo interesante es salir, afrontar nuevos retos, pequeños o grandes pero ese espíritu aventurero te hace sentirte bien.

Cuando paseas por zonas desconocidas y miras las caras de la gente, las ves raras no te suenen y hasta feas, en cambio los sitios  te gustan más, te fijas en los pequeños detalles y te llaman la atención, las tostadas son enteras, no son medias, hay distintos tamaños de panes y con eso corrigen ese desatino.

Lo interesante no son los lugares eres tu, la ganas que tienes de salir de la monotonía del día a día, buscamos sitios lejanos para encontrarnos con nosotros mismo, para vislumbrar ese camino de libertad interior que nos de paz y equilibrio, sin saber que lo tenemos más cerca de lo que creemos, hay un cuento que dice… Erase una vez un pececillo pequeño y joven que le pregunta al pez mayor y viejo ¿Dónde esta el Océano?- Le contesta- esto es el Mar y desemboca en el Océano –yo quiero conocer el Océano- le replica el pececillo, ¿Me han dicho  que  allí el agua es diferente?; el pececillo se va en busca del océano y cuando vuelve le pregunta el pez viejo ¿Cómo era el agua del Océano? Y el pececillo le contesta, era el mismo agua y encima los peces más grades me querían comer. Moraleja cuanto mas lejos te vayas, vas a seguir encontrando lo mismo.

En ocasiones la huida es necesaria, tienes que cambiar, moverte te lo exige la vida, sino es como una muerte lenta, pero tienes que saber que al final vuelves al origen, vuelves al punto de partida.

En la mitología el héroe sale en busca de su propia identidad, es un viaje iniciático, recorre grandes territorios en busca de aventuras, se enfrenta a dragones que significan sus grandes luchas internas  y externas y regresa glorioso después de haber salvado al mundo, mundial, es el héroe pero a pesar de todo, las envidias lo convierten en un renegado de su propia patria.